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Auteur Sujet: Planifier ses menus  (Lu 138 fois)

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Planifier ses menus
« le: 09 février 2018 à 21:34:31 »
le + : plus besoin de réfléchir quotiennement à ce que l’on va manger
Des repas variés et équilibrés. Voici le plan sur 7 jours en exemple on est bien d’accord
Lundi
Tarte, pizza, quiche ou calzone
Mardi
Soupe aux lentilles ou autres’ velouté’ soupe au légumineuses ou purée
Mercredi
Riz complet’ risotto, riz pilaf ou paella
Jeudi
Légumes’ Parmentier, crumblé ou légumes farci
Vendredi
Pâtes’, nouilles’ lasagnes ou spaghettis
Samedi
Burger’ crepes gnocchi ou boulettes
Dimanche
Curry. Dhal, mijote, poêlée


Je trouve l’usage de ce menu de base très pratique car je ne me pose plus la question
Je mangé quoi,
Évidemment les exemples ces menus de bases ne conviendront pas à tous/toutes.
Pour accompagner tout ça je prévoie des crudités ou des tartines.
Pour les dessert
Yaourt maison etc
Cdt

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Re : Planifier ses menus
« Réponse #1 le: 09 février 2018 à 21:47:11 »
Cela est un exemple, par contre vous pouvez préparer des purées de carottes au cumin en grande quantité (vous pouvez congeler)
Moi quand je cuisine je double les quantités afin de congeler.
Cdt