on arrète de fumer ? qui pour me suivre ? on se soutient ?

[zorah0412]

AMG,
j'ai pas pris du tout de poids quand j'ai arrêté mais ce n'est pas dans ma morphologie....Si j'ai une seule chance dans la vie, c'est bien celle là!
Si tu es suivie, ils sauront d'adapter des menus en conséquence!

[bisane]

Tif, vous avez recommencé à courir ?
Bon courage, en tout cas ! 

[cricmuche]

Super idée ce fil, vraiment bravo Tiph

Nous sommes mon mari et moi, tous deux fumeurs, et je commence sérieusement à songer à arrêter, sinon diminuer

Il est 11h30, et j'ai déjà fumé.... 8 cigarettes  c'est complètement débile

(heureusement, je bosse de 13h à 19h, donc là, plus de clops  )

Je sens que je vais polluer ce fil tous les jours pour noter ma consommation

Des 

[delphine45]

moi aussi j'ai décidé d'arrêter, je me suis fixé le début de mon plan qui démarre le 05 /11

[catsen]

Je ne fume pas mais je viens vous soutenir tous

j'ai fumé il y a longtemps et dans le smoments de stress j'en grillerai bien une mais je me retiens trop peur d'être accroc ensuite

et  mon mari ne fume pas

[PLUDESOUS]

Cricmuche, suis un peu pareil en ce moment, 4 le matin en 1 heure avec 2 cafés.... quand suis devant l'ordi ca fume 
je préfère pas les compter en ce moment, mais va falloir diminuer déja... une fois mons sous tensions 

[cricmuche]

Alors PDS, à partir de demain, on compte 
et Tiffany, tu comptes avec nous !!!

[PLUDESOUS]

vaux mieux pas compter Crimuche.
et en plus je n'ai que 10 doits, c'est pas assez  et je n'ai pas de boulier compteur 
Par contre on pourrait se donner un objectif a chaque particpant de ce fil et se soutenir.
pour avancer 

[cricmuche]

vaux mieux pas compter Crimuche.
et en plus je n'ai que 10 doits, c'est pas assez  et je n'ai pas de boulier compteur 
Par contre on pourrait se donner un objectif a chaque particpant de ce fil et se soutenir.
pour avancer 

pas plus de 10 cigarettes / jour ? 

[PLUDESOUS]

ca serait bien de faire un sondage pour ceux celles qui veulent participer.
et pour commencer de réduire déja une clope par jour.... je sais pas comment mettre cela en place. avec idées du style. le matin café clope oula mdrrrr, en réduire une.
se donner des moyens en se soutenant de réduire et DE LE FAIRE

[griotte06]

Ben moi les filles je ne fume et bien contente car vu le prix des clopes 

J'ai zuste crapoté au lycée en seconde, c'était en quelle année ça  je compte pas, je vais me sentir vieillote !!! déjà que Alzheimer s'installe (mon mari me le dit tous les jours ça pffff)

Mais j'ai un défaut tout de même, je compense en grignotant, et pour perdre du poids ben en ce moment, idem le doc m'a dit cé pas le moment, chaque chose en son temps 
ils sont où mes 50 kg 

Alors, il faut avoir la volonté et surtout la tête reposée pour arrêter mais en diminuant une par jour vous devriez y arriver les filles  Je vous soutiens de tout coeur 

[bisane]

en diminuant une par jour vous devriez y arriver

Je ne puis me permettre d'intervenir sur ce fil, mais à cette solution, je n'y crois pas le moins du monde !
Si... une semaine, peut-être... pour repartir comme en 40 !

[alcyone]

pas plus de 10 cigarettes / jour ?  Huh? Huh? Huh?

J'ai un peu honte moi
au mois de novembre l'année dernière quand les problèmes financiers ont commencé sérieusement je me suis dit j'arrête de fumer  
j'ai tenu 8 jours (alors que j'ai déjà arrêté pendant 6 ans auparavant  )
ensuite je me suis dit 5 par jour et j'ai tenu 4 mois
et depuis Mars j'en suis à 8 par jour et 10 le week-end
mais je me rends compte que je tiens uniquement parce que mes finances ne me permettent pas plus car en fait j'ai pas envie d'arrêter  

[bisane]

La honte est bannie de ce forum même pour ces questions-là, hein ! 

[amg37]

Ok pour en enlever 2 par jour pendant une semaine!

Je tente qui me suit?

Amg37