Conseils, aides, soutien, Maigrir, Mincir en 2013

[zorah0412]

 
ben viii mais bon!
je croirais entendre ma mère! 

[biquette59]

ah,  bon  !!!........

[zorah0412]

ah,  bon  !!!........

c'est un grand compliment!

[engel70]

  laurence

[Laurence91]

coucou

demain la peséeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[biquette59]

ah..ah,   

tu nous diras,

[Laurence91]

ah..ah,   

tu nous diras,

si j' ai pas perdu , ben merde , car j' ai fais hyper gaffe!

pas été tenté une seule fois, sauf un tit bout de galette!

à midi apéro car les commerciaux ont signé des gros contrats!

me suis défilée, je suis partie plus tôt à la cantoche , car j' adore toutes ces cochonneries salées! alors pour pas craquer, me suis sauvée

à midi, bol de soupe, une  petite assiette de riz blanc, une tomate cuite , fromage blanc

[biquette59]

attention, tu risques de ne pas perdre tout de suite,

il faut un temps d'adaptation au corps pour se mettre en route,

mais fô pas lâcher pour ça,!!!

[Laurence91]

suis motivée

[biquette59]

alors, tout va bien,   

[Laurence91]

Bonjour,


bbbosuis contente, j' avais prévu 1kg et là 1.200kgs!
malgré mon écart de galette et hier soir


un apéro, un bon steack grillé 6 frites , je les ai compté, de la salade verte et 2 clémentines!

mais bon , suis contente et motivée par ce résultas!

bon ok ça se voit pas! mais moi je le sais et me sens moins gonflée au niveau ddu ventre!

allez je m' encourage! vas y lolo, mdr

[Persévérance]

Attention Laurence, c'est trop rapide 

Mais 

[biquette59]

 


c'est parti ma lolo, !!!!

[Laurence91]

coucou

oui je sais!
mais je mange à ma faim! sauf que c' est des trucs plus light que d' habitude!


et c' est la première semaine, ça vas vite se calmer!

pas de fringale, pas de sensation de frustation

[biquette59]

ce qui est bien, c'est que tu n'as pas de fringale,   

[Laurence91]

ce qui est bien, c'est que tu n'as pas de fringale,   

ben oui! sinon tu te jettes sur n' importes quoi! grrrrrrrrrrrrrret y as tellement de tentations

[biquette59]

pense à prendre une p'tite collation  l'après-midi,  un fruit, un yaourt,   

[Laurence91]

pense à prendre une p'tite collation  l'après-midi,  un fruit, un yaourt,   

quand je ressens le besoin , je mange une pomme l' aprem; mais plutôt rare
cette semaine ça c' est bien passée
j' ai fui les tentations!
c' est le wekk que c' est le plus dur!
cette aprem galette chez une copine!

mais chuis motivée............................

[zorah0412]

faut pas non plus s'interdire certains plaisirs!
c'est ce qu'avait la nutritionniste à mon fils!

[Laurence91]

ben j' ai mangé une bonne part de galette! 

[biquette59]

miam,  miam,  !!!   

[Laurence91]

miam,  miam,  !!!   

et j' ai eu la fève! mdr

[biquette59]

ah  ben,  ça y est ,  t'es reine,     

[zorah0412]

 
lolo, reine du fofo!

[Laurence91]

lolo, reine du fofo!

mdr! reine des cloches! oui........................